・バレエストレッチで体が柔らかくなり、日常の動作が楽になります
・バレエストレッチで血行が良くなり、肩凝りや腰痛が改善されます
・姿勢が良くなり、性格も前向きになります
・どなたにでもできる動きで簡単です
　同じ動きを繰り返し、脳を使って覚えるので、ボケ防止にも最適です
・バレエの立ち方はお尻に力を入れて骨盤を開くので脚の形を整え、無理なくヤセグセをつけます