大人のためのやさしいバレエビクス教室
トップページ
> バレエビクス教室
・バレエストレッチで体が柔らかくなり、日常の動作が楽になります
・バレエストレッチで血行が良くなり、肩凝りや腰痛が改善されます
・姿勢が良くなり、性格も前向きになります
・どなたにでもできる動きで簡単です
同じ動きを繰り返し、脳を使って覚えるので、ボケ防止にも最適です
・バレエの立ち方はお尻に力を入れて骨盤を開くので脚の形を整え、無理なくヤセグセをつけます
講師:若草かおる 元宝塚歌劇団
前へ
バレエビクス
2009/08/13
エアロビクスの有酸素運動で体に無理な負担をかけず、クラシックバレエを行っています。
◆初めての方でも安心してご参加下さい!
◆バレエは何歳からでも始められます!一緒に楽しくレッスンしましょう!
◆バーを使って身体の歪みを治し、脚の力を強くします。
◆なんといっても、姿勢がきれいに!(腹筋&背筋)
◆動作がとってもエレガントに!(日常の動作が楽になります)
◆バレエの立ち方はヒップに強く力を入れ、骨盤を開いて立つので脚の形を整 えます!
練習日程
2009/08/10
平成21年
8月 21・28日
9月 11・25日
10月 9・16日
11月 13・27日
12月 11・25日
平成22年
1月 8・22日
2月 12・26日
3月 12・26日
※全金曜日 13:00〜14:15
三木市文化会館リハーサル室
生徒募集
2009/08/10
初めての方でも安心してご参加下さい
〔対象〕健康な方・年齢制限なし
〔日程〕月2回 第2・4金曜日
〔時間〕13:00〜14:15
〔受講料〕3,000円(月額) 入会金2,000円
〔講師〕若草かおる(元宝塚歌劇団)
〔練習場所〕三木市文化会館 リハーサル室
(服装)動きやすい服装・上履き
(持ち物)汗ふきタオル・飲み物・ヨガマット
(注意事項)通院・投薬中・既往症等体調に不安のある方は医師の許可を得て下さい
決して無理をしないように自己責任でご参加下さい
前へ
ページの先頭へ